[...] 100g + tuńczyk wyciśnięty z tłuszczu 135g + ogórek (sałatka taka) zaraz przed treningiem: 7g bcaa (14g prochu w tym glutamina) na treningu: napój izotoniczny około 350 ml + woda wysoko zmineralizowana zaraz po treningu: 7g bcaa(14g)+5 g kreatyny -posiłek po treningowy: pół godz później (po suplach) ryż biały (80g-100g)(zależnie od godziny której [...]
Mam tega Animal boostera. Toffi jest extra, coś jak lód z polewą karmelową w Mc Donaldzie. Kawa troche słabsza, ale superowa jak się wodą z lodówy zaleje, to tak coś jak kawa mrożona. Chyba zmienili kipera w tym megabolu.
[...] białko tylko w wodzie - moje wymagania nie są jakoś mocno wyśrubowane. Tymczasem smak porcji 30 g + 200 ml zaskoczył mnie niesamowicie ! Smak jak chłodna ( mrożona? - woda byla zimna) kawka mocca. Bardzo kremowa i taka mleczka - nie wodnista. zero proszku w smaku zero grudek. Aż żal było jak się skończyło. Przed chwilką wypiłem [...]
jest to mleko firmy "EcoMil" - mleko kokosowe, w 100ml 49kcal, 3.3g T, 4.6g WW, 0.1g B skład: Woda, mleko kokosowe* (8.5%), syrop z agawy*, skrobia z tapioki*, naturalny kokosowy smakowy*, sól morska(*produkt rolnictwa ekologicznego). Dobry czy zamienić? dodaje go do naleśników i tej 'jaglanki' kupiłem sobie kostke dynie z hortexu(mrożoną), nada [...]
Jak wyzej Ryba od 10-14 zl za kg mrozona , 20% srednio to woda , kurczak 12-14 zl filet z piersi , porcja nie wychodzi duzo , twarog / serek w kubeczku cenowo tez niezle stoja i dobre sa na wieczor np , tak czy owak iles tam miesiecznie trzeba na to wydac niestety ,jedz tyle na ile cie stac poprostu , lepsze to niz nic proste nie polecam zmuszania [...]
[...] nam tylko tak jak w tym artykule co dałem piers z porządnego i szanowanego sklepu miesnego gdzie wody duzo nie ma po obróbce na patelni i kurak z typowego dyskontu gdzie woda która z niego wyciekła moze posłuzyc jako pierwsze danie rosół :) Mi kilka razy podczas wazenia i obróbki piersi z ubojni a dyskontu wychodzilo czasem 20-30g wiecej [...]
jesz brazowe ryze chude miesa nabial itd potrawy o wysokiej wartosci biologicznej?Bo jezeli jesz smieci to sie nie dziw ze tak jest ja raz zjadlem pizze z biedronki ta mrozona i po15/20 minutach polecialem na kibel i sama woda ze mnie poleciala %-)
[...] mówiąc w mojej okolicy nie mam zbyt dużego wyboru ryb, Mirune kupuję bo jest smaczna. Mrożona jest praktycznie bez lodu (np. dorsz w mojej okolicy to praktycznie sama woda), myślałem że to ryba z wolnych połowów. Jest chuda, ale ja o3 dostarczam głównie z oleju lnianego i suplementu z wyciągu oleju ryb oceanicznych. Ryba w diecie to dla [...]